Zlepšenie flexibility u tanečnice
Naša štúdia ukazuje, ako sú naši klienti schopní dosiahnuť výrazné zlepšenia v flexibilite a celkovom zdraví.
Objavte Hlbokú Flexibilitu
Rozviňte svoju flexibilitu s nami.
V tufoxitefogi sa špecializujeme na hlboké flexibilitné workshopy. Naša unikátna funkcia, Flex Progress Tracker, vám pomôže efektívne sledovať pokrok. Pridajte sa k nám a zlepšite svoju flexibilitu ešte dnes!
O nás a našich hodnotách
Objavte hĺbku flexibility s našimi odbornými workshopmi
Naša štúdia sa špecializuje na hlbokú flexibilitu a ponúka jedinečné tréningové programy, ktoré sú prispôsobené pre každého. S našimi odborníkmi dosiahnete viditeľné výsledky.
Osobný tréner
Získajte individuálny prístup s odborným trénerom, ktorý vás vedie k maximálnej flexibilite.
Flexibilitné výzvy
Zapojte sa do pravidelných výziev a posuňte svoje limity, zatiaľ čo sa motivujete v skupine.
Relaxačné prostredie
Cvičte v pokojnej atmosfére, ktorá podporuje uvoľnenie a zvyšuje vašu flexibilitu.
Flex Progress Tracker
Sledujte svoj pokrok a dosahujte ciele s naším inovatívnym systémom sledovania pokroku.
Naše Fokusované Funkcie
Objavte naše inovatívne prístupy k flexibilite.
Naše funkcie sú navrhnuté tak, aby poskytovali komplexné riešenia na zlepšenie flexibility. Vyberte si z rôznych programov a techník, ktoré sú prispôsobené vašim schopnostiam.
Flex Progress Tracker
Naša platforma ponúka kombináciu hlbokých flexibilitných workshopov a online programov, ktoré sú prispôsobené potrebám každého klienta. Flex Progress Tracker vám pomôže sledovať pokroky a dosiahnuť svoje ciele efektívne.
Prispôsobené plány pre všetkých
Flex Progress Tracker umožňuje sledovať váš pokrok a prispôsobovať cvičenia podľa vašich individuálnych potrieb. Tento nástroj podporuje motiváciu a rast počas celej cesty k flexibilite.
Dynamické a Statické Cvičenia
Naša platforma je navrhnutá tak, aby podporila váš pokrok v flexibilite. Ponúkame dodatočné online kurzy a videá, ktoré zaručujú vašemu rozvoju maximálnu podporu.
Holistický Prístup
Náš prístup sa zakladá na holistickej flexibilitnej metodológii, ktorá zohľadňuje individuálne potreby a ciele. Kombinujeme dynamické a statické strečingové techniky, aby sme zabezpečili komplexný prínos.
Naše Služby
Naše služby sú navrhnuté pre všetkých.
Naše služby sú zamerané na rozvoj flexibility a pohybových schopností. Ponúkame individuálny prístup a odborné poradenstvo pre všetkých.
Hlboké flexibilitné workshopy
Naša intenzívna tréningová sekcia ponúka individuálne prispôsobené cvičenia pod vedením odborných inštruktorov. Zameriavame sa na vašu osobnú pohodu a rozvoj.
vysoká intenzita, odborní inštruktori, prispôsobené cvičenia
Skupinové cvičenia
Naše skupinové cvičenia sú navrhnuté tak, aby podporovali vzájomnú interakciu a motiváciu. Zapojiť sa môžete aj s priateľmi a vychutnať si flexibilitu v spoločnosti.
90 minút, Flex Progress Tracker, skupinové cvičenia
Intenzívne tréningy
Naša služba zahŕňa intenzívne tréningy, ktoré sú navrhnuté s ohľadom na individuálne potreby každého klienta. Inštruktori sa zameriavajú na prispôsobené cvičenia na dosiahnutie maximálnych výsledkov.
individuálne prístupy, pravidelná spätná väzba, zameranie na pokrok
Flexibilita pre športovcov
Workshopy pre pokročilých účastníkov, ktorí hľadajú výzvy.
prispôsobené programy, skupinová dynamika, odborné vedenie
Osobné konzultácie
Naša online podpora poskytuje klientom prístup k materiálom a odbornému poradenstvu mimo štúdií. Pomáhame vám dosiahnuť vaše flexibilitné ciele z pohodlia domova.
online podpora, prístup k exkluzívnym materiálom, individuálne poradenstvo
Online tréningy
Účastníci môžu zapojiť do našich flexibilitných výziev a získať cenné odmeny za dosiahnutie svojich cieľov.
individuálny prístup, online podpora, flexibilný harmonogram
Cenové plány
Flexibilné možnosti pre všetkých.
Naše cenové plány sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám a rozpočtom. Ponúkame individuálne aj skupinové tréningy s rôznymi cenovými úrovňami.
Individuálny Tréning
Naša individuálna služba poskytuje osobný prístup a prispôsobenie tréningov podľa vašich potrieb. Flex Progress Tracker pomáha sledovať váš pokrok a zlepšenia.
25 EUR
Skupinový Tréning
Naše cenové plány sú navrhnuté tak, aby uspokojili rôzne potreby, pričom cenová dostupnosť je kľúčová pre našich klientov. Všetky plány zahŕňajú prístup k Flex Progress Trackeru.
15 EUR
Domáci Flexibilitný Program
Program zahŕňajúci videá a materiály na cvičenie doma.
10 EUR
90 minút, Flex Progress Tracker, prístup k online materiálom
Zoznámte sa s našimi odborníkmi.
Známe Tváre Našej Komunity
Náš tím odborných inštruktorov sa zameriava na poskytovanie kvalitného vzdelávania a podpory. S bohatými skúsenosťami vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.
Juraj Kováč
Osobný tréner flexibility
Mária Nováková
Koordinátorka workshopov
Martin Horváth
Špecialista na rehabilitáciu
Katarína Tóthová
Instruktorka jogového stretching-u
Peter Šimko
Vývojár aplikácie Flex Progress Tracker
Spokojnosť Našich Klientov
Čo o nás hovoria naši klienti.
Naše služby pomohli mnohým klientom dosiahnuť ich flexibilitné ciele. Prečítajte si niektoré z našich recenzií a zistite, ako môžeme pomôcť aj vám.
Tento workshop mi pomohol získať flexibilitu, ktorú som si nikdy nepredstavoval. Postupy sú jasné a účinné.
Peter Kováč
Prístup lektorov je skvelý. Individuálne prispôsobenie mi umožnilo pokročiť rýchlejšie, než som očakával.
Peter Kováč
Cítila som obrovský pokrok v mojej flexibilite. Tréningy sú zábavné a veľmi efektívne!
Janka Nováková
Flexibilita, ktorú som získal, mi zmenila život. Odporúčam každému, kto to myslí vážne!
Jana Nováková
"Naše cvičenia mi pomohli zlepšiť flexibilitu a celkovú pohodu. Odporúčam každému, kto sa chce posunúť vpred!" - Jana, spokojná klientka.
Mária Šimonová
Úspešné Príbehy
Inšpiratívne Transformácie
Naši klienti dosahujú vynikajúce výsledky v oblasti flexibility a pohybu. Prečítajte si, ako náš program pomohol mnohým zlepšiť ich životný štýl.
Zníženie bolesti chrbta
Zistite, ako sme pomohli našim klientom dosiahnuť výnimočné výsledky v oblasti flexibility prostredníctvom našich personalizovaných programov.
Zmena Života Našich Klientov
Naši klienti, ktorí sa zúčastnili pokročilých stretching workshopov, dosiahli priemerné zlepšenie výkonu o 30% počas súťaží, čo potvrdzuje prínosy našich flexibilitných tréningových programov.
Ako to funguje
Jednoduchý proces pre dosiahnutie vašich cieľov.
Náš proces rozvoja flexibility je systémový a zahŕňa rôzne techniky, ktoré sú zamerané na zlepšenie pohyblivosti. Každý krok je prispôsobený vašim potrebám.
01
Naše Krok za Krokom Prístup
Začnite svoju cestu k väčšej flexibilite s naším precíznym krokom za krokom prístupom. Naši inštruktori vás budú sprevádzať každým aspektom procesu.
02
Flexibilitná Hodnotiaca Analýza
V tomto kroku sa naučíte základné strečingové techniky, ktoré sú kľúčové pre zlepšenie flexibility. Odborní inštruktori vám poskytnú osobné poradenstvo.
03
Zhodnotenie a Prispôsobenie
Tento krok sa sústreďuje na pravidelné sledovanie pokroku, čo vám umožní vidieť zlepšenia v flexibilite. S Flex Progress Trackerom sledujeme vaše ciele a úspechy.
04
Sledovanie Pokroku
Klienti sa zúčastnia našich hlbokých flexibilitných workshopov, kde sa naučia rôzne strečingové techniky a metódy s profesionálnymi inštruktormi.
05
Pokrok a Výsledky
Pomocou našich Flex Progress Tracker nástrojov klienti môžu sledovať svoj pokrok a prispôsobiť svoje ciele v priebehu času.
Naša Cesta K Flexibilite
Naša Flexibilná Cesta
Naša história ukazuje rast a úspechy, ktoré sme dosiahli od nášho založenia.
Založenie štúdia
Naše programy pre hlbokú flexibilitu sú rozdelené do viacerých fáz, pričom každá fáza trvá 4-6 týždňov. Klienti budú systematicky sledovaní pomocou Flex Progress Tracker, aby sa zabezpečil ich pokrok. Týmto spôsobom garantujeme, že každý dosiahne svoje ciele efektívne.
Naša Metodológia
V tomto období budete pracovať na technikách dýchacích cvičení a relaxácie, ktoré zlepšujú celkovú flexibilitu a pohyblivosť tela.
Pokrok a Zlepšenie
Naša metodológia sa zameriava na kombináciu dynamických a statických techník, ktoré zvyšujú flexibilitu a pohyblivosť. Klienti zaznamenávajú pokroky už po niekoľkých týždňoch.
Otvorenie druhej pobočky
V roku 2020 sme otvorili druhú pobočku v Bratislave, čo nám umožnilo obsluhovať viac klientov a rozšíriť naše programy.
Pokroky v digitálnych službách
Každý klient má unikátny plán a ciele. Naša metodológia je prispôsobená tak, aby vyhovovala individuálnym potrebám a preferenciám.
Pracujte s Nami
Pridajte sa k nášmu tímu odborníkov.
Hľadáme nadšených profesionálov, ktorí sa chcú pripojiť k nášmu tímu odborníkov. Naša štúdia ponúka príležitosti na osobný a profesionálny rast.
01
Flexibilitný inštruktor
Full-timeHľadáme talentovaných jednotlivcov, ktorí majú vášeň pre zdravie a fitness. Pridajte sa k nám a pomôžte iným dosiahnuť ich ciele.
02
Staňte sa Súčasťou Nášho Tímu
Tréner pre flexibilituNaša organizácia ponúka príležitosti pre osobný a profesionálny rast. Zapojte sa do tímu, ktorý sa zameriava na zlepšovanie flexibility a zdravia.
03
Pridajte sa k Nám!
Odborný inštruktor flexibilityHľadáme nadšených jednotlivcov, ktorí sa chcú pridať k našej misii. Pracujte v prostredí plnom podpory a rastu.
04
Pracovné Príležitosti
Part-timeHľadáme koordinátora pre plánovanie a organizáciu stretching workshopov. Zodpovednosti zahŕňajú komunikáciu s inštruktormi a podporu účastníkov.
Kľúčové Informácie o Flexibilite
Dôležité Fakty o Flexibilite
Získajte základné informácie o výhodách flexibility a našich prístupoch. Naše programy sú prispôsobené každému jednotlivcovi, aby dosiahli maximálne výsledky.
Kľúčové fakty
Naša štúdia ponúka jedinečné a efektívne prístupy k zvýšeniu flexibility. S odborníkmi dosiahnete vaše ciele rýchlejšie a efektívnejšie.
Naslejzojej odkaz
Pre náš pokrok je kľúčová pravidelnosť a správne techniky. Našou prioritou je poskytnúť vám najlepšie nástroje na dosiahnutie vašich cieľov.
Naša vízia
Prehĺbte svoje znalosti o dôležitosti flexibility v každodennom živote. Naše metódy sú navrhnuté tak, aby ste ich mohli aplikovať aj mimo štúdia.
Naša filozofia
Naša štúdia sa zameriava na prehlbovanie flexibility a zlepšovanie pohyblivosti. S využitím našich odborných inštruktorov a metód, dokážeme dosiahnuť viditeľné výsledky už za 8-12 týždňov.
Základné zásady
Flexibilita je kľúčová pre zdravie a pohodu. Naša holistická metodológia pomáha zlepšiť vaše telo a myseľ prostredníctvom špecifických cvičení a techník.
Naše hodnoty
Naším cieľom je poskytnúť každému klientovi osobný prístup. Sledujeme pokroky a prispôsobujeme cvičenia tak, aby vyhovovali individuálnym potrebám.
Kontaktujte Nás
Máte otázky? Kontaktujte nás!
Máte otázky alebo potrebujete viac informácií? Kontaktujte nás a my vám radi pomôžeme s akýmkoľvek dotazom ohľadom našich programov a cenníkov.
Najčastejšie otázky
Odpovede na vaše otázky ohľadom našich programov.
V tejto sekcii nájdete odpovede na často kladené otázky o našich flexibilitných workshopoch a službách.
01
Aké sú výhody Flex Progress Tracker?
Flexibilitný tréning sa skladá z rôznych stretching techník, ktoré sú prispôsobené úrovni a cieľom účastníkov. V našich deep flexibility workshops sa zameriavame na kombináciu dynamických a statických metód, ktoré pomáhajú zlepšiť flexibilitu a zabrániť zraneniam.
02
Koľko trvá jeden workshop?
Naše workshopy zvyčajne trvajú 60-90 minút, pričom odporúčame zúčastniť sa na viacerých stretnutiach, aby ste dosiahli viditeľné výsledky. Naše programy sú navrhnuté tak, aby ste mohli vidieť pokroky už v priebehu 4-6 týždňov.
03
Koľko trvá jeden workshop?
Registrácia na naše workshopy je jednoduchá. Môžete sa prihlásiť prostredníctvom našej webovej stránky alebo kontaktovať náš tím cez kontaktné údaje v päte stránky.
04
Môžem sa zapojiť do online stretching programov?
Cenové plány začínajú na 15 EUR za skupinový tréning a 25 EUR za individuálne sedenie. Naše plány sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám a rozpočtom účastníkov.
05
Môžem sa zúčastniť workshopu, aj keď som začiatočník?
Áno, naše programy sú otvorené pre všetkých, bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Inštruktori poskytnú potrebnú podporu a úpravy cvičení pre rôzne úrovne.
06
Čo je Flex Progress Tracker?
Flex Progress Tracker je nástroj, ktorý umožňuje sledovať vaše pokroky v flexibilite. Klienti môžu vidieť, ako sa ich výkonnosť zlepšuje v čase a upravovať svoje ciele na základe týchto údajov.
07
Kedy sú vaše workshopy naplánované?
Naše workshopy zvyčajne zahŕňajú skupiny od 5 do 15 účastníkov, čo zabezpečuje dostatočnú pozornosť a prispôsobenie cvičení pre každého jednotlivca.
08
Ako často by som mal cvičiť, aby som videl zlepšenie?
Áno, naše workshopové plány sú prispôsobiteľné podľa individuálnych potrieb klientov. Klienti môžu kombinovať rôzne techniky a metódy, aby dosiahli svoje flexibilitné ciele.
09
Sú dostupné online programy pre stretching?
Flexibilitný tréning pomáha zlepšiť pohyblivosť, znižuje riziko zranení a zvyšuje celkovú výkonnosť. Klienti hlásia zlepšenie v každodenných aktivitách a športových výkonoch už po niekoľkých týždňoch cvičení.
10
Môžem mať osobného trénera?
Naše stretching triedy sú dostupné v našom stretching štúdiu, ako aj online. Navštívte našu webovú stránku pre aktuálne harmonogramy a miesta, alebo sa pozrite do päty našej stránky.
